Fibermaxxing, czyli trend na błonnik. Jak zwiększyć jego ilość w codziennej diecie
13 września 2026 - Zdrowie i Uroda
Najnowsze wiadomości
22 września 2026 6:36
Fibermaxxing, czyli trend na błonnik. Jak zwiększyć jego ilość w codziennej diecie
Fibermaxxing to trend żywieniowy polegający na świadomym zwiększaniu ilości błonnika w codziennych posiłkach, najczęściej poprzez warzywa, owoce, rośliny strączkowe i pełne ziarna. Przeciętny Polak spożywa dziś zaledwie około 15...
Czytaj więcej
Jak dobrać czapkę do sauny, która łączy funkcję ochronną z wygodą?
Regularne korzystanie z sauny przynosi szereg korzyści zdrowotnych, jednak aby seans był zarówno efektywny, jak i bezpieczny, warto zadbać o odpowiednie akcesoria. Jednym z najczęściej pomijanych, a zarazem kluczowych elementów jest czapka...
Czytaj więcej
Wino a zdrowie: Zdrowie i przyjemność w jedynm
Wino, nazywane "nektarem bogów" od starożytności, to alkohol, który jest często łączony z przyjemnością i celebracjami. Jednak czy wiesz, że umiarkowane spożycie wina może mieć korzystny wpływ na zdrowie? W tym artykule zgłębimy temat wpływu wina na zdrowie, odkrywając...
"Dzien dobry TVN" liderem programów śniadaniowych na październik
Według raportu "Dzien dobry TVN" miał w październiku br. największą widownię spośród wszystkich programów śniadaniowych, wyprzedzając "Pytanie na śniadanie". Z danych Nielsen Audience Measurement opracowanych przez Wirtualnemedia.pl wynika, że Dzien dobry TVN, nowy lider...
Rodzaje i cechy charakterystyczne win i ich odmian
Wino jest jednym z najbardziej lubianych napojów od czasów starożytnych. Jego najstarsze wzmianki pochodzą z 8500 r. p.n.e. i zostały odkryte w rejonie Kaukazu. Można śmiało powiedzieć, że wino jest częścią cywilizacji od zarania dziejów. Wynika to z jego roli w rozwoju mocarstw i...
Czy metformina pomoże nam schudnąć?
Poszukiwanie skutecznych metod pozwalających na uporanie się ze zbędnymi kilogramami to cel, który od lat przyświeca kobietom. Jednym z rozwiązań, o których mówi się obecnie ze szczególnie dużą nadzieją jest metformina. Warto zatem zadać sobie pytanie o to, czy rzeczywiście może...
Serum przeciwzmarszczkowe
Jeszcze kilka lat temu w opinii większości osób serum było produktem przeznaczonym do pielęgnacji skóry dojrzałej. Takie założenie było błędne, bowiem odpowiednio dobrane serum jest produktem nie do przecenienia w pielęgnacji skóry ludzi w każdym wieku. Jego zadaniem jest nie...
Warto zobaczyć
© Copyright italiabezglutenu. All Rights Reserved.